Der Beckenboden

Der Beckenboden ist eine Muskel- und Sehnenplatte, die das Kraftzentrum des ganzen Körpers darstellt

Er ist verantwortlich für die Sicherung der Lage von Bauch- und Beckenorganen, stärkt unser Körpergefühl, unterstützt die Verschlussfunktion von Blase, Darm und Scheide (Kontinenz) und hat Einfluss auf unser sexuelles Erleben (Erektion, Orgasmus).

Ist der Beckenboden nicht ausreichend trainiert, kann es zu gesundheitlichen Einschränkungen, beispielsweise Inkontinenz kommen.

Beckenbodentraining empfiehlt sich insbesondere bei:

Organsenkungen, z.B. Gebärmutter, Blase
Schweregefühl, Fremdkörpergefühl
Störungen der Sexualität
Erektionsstörungen, Vaginismus
Hormonelle Veränderungen
Nach Operationen, Wechseljahre
Harn- und Stuhlinkontinenz
Unkontrollierter Abgang beim Husten oder Niesen
Entleerungsstörungen
Verletzungen nach Geburt
Dammrisse, Schließmuskelverletzung
Schmerzen im Becken
Prostatektomie
Neurologische Erkrankungen
Bevorstehende Operationen